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  • Foto do escritorOlga Durães

Progresso


Isso vale também para a meditação. Cada experiência é única e válida - mesmo quando achamos que já fizemos práticas melhores. Então, abrace e acolha todas as suas experiências meditativas e dê risada quando perceber que aquele dia você estava muito disperso, cheio de pensamentos ou com sono. Faz parte do seu progresso.

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