8h por dia meditando. 9 dias assim. 72h no total. Fazendo os cálculos isso seria mais de dois meses da minha prática diária. Entrei em contato com todos os o...

Apenas lembrando que nem todo mundo precisa receber um diagnóstico de uma doença grave para se tornar mais presente, curioso, interessado e atento 📷♥️

Essa imagem me lembrou uma história que a Swami D. nos contou logo no começo do curso de formação em meditação: um velho fazendeiro utilizava um cavalo velho...

E foi lendo uma reportagem na revista Vida Simples que eu me inspirei para escrever esse post. O título Homem Não Sabe Chorar é apenas uma brecha para aborda...

Vamos falar sobre autocompaixão? Segundo a psicóloga e pesquisadora Kristin Neff “autocompaixão significa tratar a si mesmo com a mesma gentileza e cuidado c...

E ainda sob efeito da ted talks que eu assisti nesse final de semana (A morte é um dia que vale a pena viver), domingo vi essa imagem no Facebook do professo...

Armadilhas do ego - Autor: Mooji "Se você acha que é mais 'espiritual' andar de bicicleta ou usar transporte público para se locomover, tudo bem, mas se você...

Isso vale também para a meditação. Cada experiência é única e válida - mesmo quando achamos que já fizemos práticas melhores. Então, abrace e acolha todas as...

Eu sei que muita gente pode achar que se sentar em meditação sozinho, olhando para os seus próprios pensamentos pode parecer egoísta. Porém, quando você apre...

Fazer da meditação a primeira atividade do seu dia é uma maneira de evitar as clássicas sabotagens da mente (depois eu medito, mais tarde eu faço, agora não,...

Ontem, conversando com algumas alunas (um beijo, G-múltiplas) chegamos a conclusão do quanto é raro encontrar alguém que não esteja sofrendo com ansiedade. E...

Assisti e ainda estou impactada pelo documentário que vi domingo no Netflix: A Revolução do Altruísmo (The Altruism Revolution). Nele, as pesquisas giram em ...